XERRADA: DIGUES ADÉU A LA GANA EMOCIONAL | TALLER I PRESENTACIÓ DE LLIBRE

  • 22/04/2020
  • 19:00h.
  • Casal de Barri EAMP

Setmana del llibre

XERRADA: DIGUES ADÉU A LA GANA EMOCIONAL | TALLER I PRESENTACIÓ DE LLIBRE

A càrrec de Laia Solé, autora del llibre Adiós al Hambre Emocional i fundadora de hambredeamor.com

Si menges sense tenir gana, tens gana a totes hores i no et sents capaç de controlar el desig de menjar alguna cosa dolça, salada o rica en greix, aquest taller és per a tu!A més de comprendre les causes de la gana emocional i de l’ansietat per menjar, farem una pràctica de mindful eating amb la que aprendràs a menjar conscientment.

 

  • 22/04/2020    19:00h.
  • Casal de Barri EAMP