CLASSE OBERTA DE KUNDALINI IOGA

  • 02/06/2022
  • 19:00h.
  • La Farinera
CLASSE OBERTA DE KUNDALINI IOGA

A càrrec de Katia Savant

Vine a provar el Kundalini Ioga que fem a La Farinera.

Exercita aquesta tècnica mil·lenària beneficiosa per al teu cos i ment. Consciència i importància de la respiració amb tècniques de Pranayama, per harmonitzar les energies a través de la respiració.

Treballa el cos mitjançant exercicis per obtenir més flexibilitat i força, d’aquesta manera millorar el cos a nivell muscular. A nivell articular millorar la mobilitat, també l’estat de l’esquena mitjançant l’alineació correcta i la correcció postural.

Tècniques de relaxació. Relaxar la ment per poder alleugerir tots els efectes de l’estrès.

Obert a tothom, sense inscripció prèvia.

Material necessari: Roba còmoda i màrfega.

  • 02/06/2022    19:00h.
  • La Farinera