A càrrec de Katia Savant
Vine a provar el Kundalini Ioga que fem a La Farinera.
Exercita aquesta tècnica mil·lenària beneficiosa per al teu cos i ment. Consciència i importància de la respiració amb tècniques de Pranayama, per harmonitzar les energies a través de la respiració.
Treballa el cos mitjançant exercicis per obtenir més flexibilitat i força, d’aquesta manera millorar el cos a nivell muscular. A nivell articular millorar la mobilitat, també l’estat de l’esquena mitjançant l’alineació correcta i la correcció postural.
Tècniques de relaxació. Relaxar la ment per poder alleugerir tots els efectes de l’estrès.
Obert a tothom, sense inscripció prèvia.
Material necessari: Roba còmoda i màrfega.